Pluri’Elles

     

 1 er point positif, je n'ai absolument pas repris de poids contrairement à d'autres "régimes" que j'ai pu faire. bien que depuis la fin du programme il y ai eu des hauts et des bas niveau alimentation une fois le programme terminé je ne reprend pas de poids comme ça a pu être le cas auparavant a l'arrêt de "régime" . J'ai même réussi à perde 2 kilos depuis l'arrêt du programme. a savoir que sur ma balance personnelle je suis passée de 84kg a 73kg aujourd'hui. Je fais moins de sport que pendant le programme peu être dû au fait de ne plus être suivie ça me motive un peu moins ( bon et aussi la flemme et le froid soyons honnête !! ). Car oui une fois le programme termine, le fait de ne plus avoir les rdv réguliers destabilise un peu et pourtant je sais que le sport m'a beaucoup aidé Je continue tout de même a appliquer nombreux conseils que j'ai eu comme manger dans une petite assiette, remplacer certains aliments et surtout a ne pas culpabiliser lors des gros "craquages". Second point positif, j'ai appris à prendre du temps pour moi et m'écouter, écouter moi, mon corps, mes besoins. Ce qui rend ma vie et celle de mon foyer beaucoup plus paisible car je suis plus épanouie dans ma vie de femme et de maman ce qui a un effet forcément positif sur les membres de ma famille . Je dors beaucoup mieux moi qui avait de gros problèmes de Sommeil travaillant de nuit justement en apprenant a m'écouter et me respecter j'ai fait de mon sommeil une priorité car il est primordial ce qui n'était pas du tout le cas avant. Je continue de voir Solange pour continuer à travailler sur moi même et surtout comprendre mon histoire, le comment du pourquoi j'en suis arriver là. C'est a dire prendre énormément de poids manger mes émotions et faire des autres une priorité plutôt que moi même. Ce que je trouve super, c'est que, si on a encore des doutes ou même des questions les filles sont toujours présentes pour nous répondre et ce même le programme terminé. . Ce programme a été pour moi une vrai thérapie ! Aujourd'hui grâce au travail de Marie Aude, Solange et Sylvie je me sens beaucoup mieux dans ma tête et dans mon corps il y a encore du travail mais j'aspire à une vie plus sereine et pleine de positivité ce qui est énorme pour quelqu'un qui comme moi ne retenais bien souvent que le négatif, restais sur ses acquis et ne faisait pas grand choses pour que les choses bougent ! Comme vous l'aurez constaté, c'est un bilan qui est très positif en tout point et je ne regrette en aucun cas d'avoir participé à ce programme qui a eu un impact considérable sur ma vie et bien plus que je ne l'aurai imaginé au départ ! 

Mélanie: Janvier 2022